Привет, мой друг,
счастливых праздников! Нам так много нужно наверстать, так что давайте сразу перейдем к делу.
За последние месяцы многие из нас заметили множество внутренних и внешних изменений, происходящих в нашей жизни и на мировой арене.
Скорее всего, мы также заметили, что нас призывают к серьезным изменениям, о которых мы до недавнего времени и не подозревали.
Все это ведет к огромным переменам, которые затронут всех нас и займут центральное место в 2025 году, поскольку навсегда изменят ландшафт нашей личной и коллективной реальности.
Преодоление ограничивающих шаблонов
С приближением 2024 года у нас появится возможность избавиться от старых стереотипов поведения и привычек, которые мешали нам жить наилучшим образом.
Некоторые из этих стереотипов поведения и привычек включают:
Выбор действовать, исходя из страха, стремления выжить и осознания себя жертвой
Выбор действовать, исходя из осуждения себя и других
Выбор нуждаться в одобрении других (отдавать свою власть)
Выбор верить, что наш путь – единственный
Выбор в пользу веры в то, что процветание и духовность отделены друг от друга (что сразу же создает ощущение недостатка)
Выбор в пользу веры в то, что мы должны подвергать цензуре или скрывать какую-то часть себя
Выбор в пользу участия в соревновании и борьбе
Выбор в пользу веры в то, что мы каким-либо образом отделены от Вселенной и всей Жизни
Все эти примеры – образцы поведения и привычки, которые не имеют ничего общего с тем, кто мы есть на самом деле; это просто методы преодоления. Разум создал эти образцы поведения и привычки из потребности контролировать ситуацию и чувствовать себя в безопасности.
Теперь у нас есть возможность преодолеть ограничивающие привычки, к которым мы были привязаны, скорее всего, в течение очень долгого времени.
У нас также есть возможность принять новые модели поведения и привычки, которые помогают нам быть самыми свободными, здоровыми, счастливыми и самобытными.
Чему бы вы ни позволяли вызывать у вас тревогу — напряжению в отношениях, привязанности к людям, местам, опыту, убеждениям или чему—либо еще, что заставляет вас испытывать страх и нужду, – сейчас самое время вынести это на свет божий и, наконец, исцелить и разрешить.
Когда нас больше не отвлекают стереотипы поведения и привычки, которые сдерживают нас, мы становимся свободными, открытыми и доступными для того, чтобы жить полной жизнью, позволяя всем жизненным благам омывать весь наш опыт.
Время принять Присутствие
В связи с тем, что в ближайшее время произойдет так много перемен, сейчас самое подходящее время
сосредоточиться и укрепить нашу практику закрепления в настоящем моменте так часто, как только возможно.
Когда мы ориентируемся на настоящее, мы действуем исходя из нашего самого суверенного и наделенного силой “я”.
Закрепление себя в настоящем позволяет нам быть открытыми чудесам, озарениям, возможностям, совпадениям и благословениям, которые в противном случае мы могли бы и не заметить.
Закрепление себя в настоящем моменте позволяет нам преодолеть иллюзии времени.
Именно в этом пространстве безвременья (месте непривязанности) могут проявиться наши величайшие, наиболее желанные намерения.
Вот несколько простых вещей, которые мы можем сделать, чтобы закрепиться в настоящем:
Проводите больше времени, исследуя природу и наслаждаясь ею, например, гуляйте или стойте на Земле в обуви без резиновой подошвы
Подтверждая про себя или вслух, во время каждого действия, которое мы совершаем в течение дня, что мы совершаем это действие в данный момент, привнося осознанность во все, что мы делаем (“Я подметаю этот пол прямо сейчас!”)
Часто выражая благодарность в течение дня
Медитируйте
Быть более физически активным, занимаясь танцами, растяжкой, физическими упражнениями и т.д.
Занимаясь дыхательной гимнастикой
Полностью осознавая свои пять чувств — выделяя спокойные моменты, чтобы замечать звуки, формы, цвета, вкусы, текстуры и запахи вокруг нас
Слушая музыку, которая поднимает нам настроение
Улыбаться и смотреть в глаза людям, с которыми мы сталкиваемся в течение дня
Именно в настоящем моменте мы ощущаем большую часть нашей свободы, потому что мы больше не связаны иллюзиями и привычками прошлого или беспокойствами о будущем.
Осознанный выбор в пользу настоящего ведет к жизни, полной изящества, потока, самореализации, мудрости и легкости.
Поддержка и любовь
Поскольку этот год подходит к концу, это отличное время поразмышлять и прояснить, чего бы нам хотелось больше в своей жизни.
Вот несколько вопросов, которые мы должны задать себе, чтобы получить более четкое представление о том, что мы хотим создать в большей степени:
“На что похожа моя жизнь, когда я спокоен и счастлив?”
“Что из того, что мне нравилось делать в детстве, я могу включить в свою жизнь сейчас?”
“Какие действия или ситуации кажутся мне захватывающими и приятными?”
Ответы на эти вопросы могут помочь нам понять, чего мы на самом деле хотим больше испытать.
Как только мы обретем эту ясность, нам станет легче действовать и просить о поддержке.
Большинство из нас стесняются просить поддержки у других либо потому, что нам неясно, какой поддержки мы хотим, либо потому, что нас приучили верить, что получение желаемого отнимает что-то у кого-то другого, создавая для него бремя.
Существует также убеждение, что “если я попрошу помощи у других, они будут ожидать, что я отвечу им тем же”.
Смысл жизни в том, чтобы делиться этим человеческим опытом с нашими сестрами и братьями. И важным аспектом человеческого опыта является принадлежность к сообществу.
Мы здесь для того, чтобы делиться друг с другом нашими благами. Если вас окружают люди, которые не хотят вас поддерживать или помогать, это обычно является отражением того, как вы относились к себе или другим.
Щедры ли вы в своей поддержке по отношению к себе и другим? Оказываете ли вы поддержку другим, не ожидая ничего взамен?
Легко ли и с удовольствием ли вы делитесь своими благами со всем миром?
Когда вы сможете полностью ответить “да” на эти вопросы, вы заметите, что поддержка в изобилии присутствует в вашей жизни.
Когда мы выражаем свои желания Вселенной и окружающим нас людям, прося о поддержке, мы открываем себя для получения возможностей, которые в противном случае у нас, возможно, не было бы шанса испытать.
Вселенная хочет дать нам все, чего мы когда-либо желали для себя. Вопрос лишь в том, насколько мы открыты для получения этого.
Если вы когда-нибудь почувствуете, что вас никто не поддерживает, найдите возможность поддержать кого-то другого, даже если это тот, кого вы не очень хорошо знаете.
Этот акт доброты изменит вашу энергию.
Это откроет ваш разум, глаза и сердце для осознания того, что жизнь – это нечто гораздо большее, чем прятаться или отделять себя от других.
Речь идет о том, чтобы жить, любить и открыто делиться своими дарами и своим присутствием.
Волшебство сезона
Часто это время года дает уникальную возможность взглянуть на то, в каком направлении мы движемся в целом, в нашем коллективном сознании.
Это происходит легче всего в это время года, когда большинство людей более открыты для волшебства и чуда, которые доступны нам в любое время года — просто во время праздников это волшебство отмечается гораздо шире.
Это чувство открытости сердца часто позволяет людям забыть о своих разногласиях, проявляя при этом больше доброты, заботы и сострадания.
Благодаря этому каждый год в течение этого сезона мы все поднимаемся на очередную ступень по лестнице осознанности. Мы начинаем продвигаться дальше от мира разделения к миру покоя, любви и уважения ко всему живому.
Если вы из тех, кто отгородился от дополнительного волшебства, доступного нам в это время года, не будьте слишком строги к себе! Просто знайте, что если вы этого захотите, это вам доступно.
В этот праздничный сезон давайте любить и обожать трехлетнего ребенка внутри нас, давая ему все, чего он когда-либо хотел от нас.
Это та часть нас, которая просто хочет, чтобы ее любили, принимали, лелеяли, и которая просто хочет исследовать мир и играть. Теперь мы, взрослые, можем оказать поддержку нашему внутреннему ребенку и воплотить в жизнь все его мечты.
Счастливых праздников вам и вашим близким!
До следующего раза,
С благодарностью,
Эммануэль
Источник: IMMENSE CHANGE – DECEMBER 2024
Перевод: Источник Высшие Силы
Комментарии